In 2015 gaven 16,1 miljoen Amerikanen aan dat ze het jaar ervoor een ernstige depressie hadden gehad. Vaak hadden ze moeite om te functioneren en worstelden ze met een verlammende duisternis en wanhoop.<\/p>\n\n\n\n
Er zijn talloze behandelmethoden beschikbaar, waaronder gesprekstherapie en antidepressiva, maar het is zo deprimerend dat ze niet bij elke pati\u00ebnt werken.<\/p>\n\n\n\n
“Veel mensen reageren niet op de interventies aan de frontlinie”, aldus Benjamin Shapero, docent psychiatrie aan de Harvard Medical School<\/a> (HMS) en psycholoog bij het Depression Clinical and Research Program <\/a>van het Massachusetts General Hospital<\/a> (MGH) . “Individuele cognitieve gedragstherapie is voor veel mensen nuttig; antidepressiva helpen veel mensen. Maar het is ook zo dat veel mensen er geen baat bij hebben. Er is een grote behoefte aan alternatieve benaderingen.”<\/a><\/p>\n\n\n\n Shapero werkt samen met\u00a0Ga\u00eblle Desbordes\u00a0, docent radiologie aan het HMS en neurowetenschapper bij het\u00a0Martinos Center for Biomedical Imaging\u00a0van het MGH , om een \u200b\u200balternatieve benadering te onderzoeken: mindfulness-meditatie.<\/p>\n\n\n\n De publieke belangstelling voor mindfulnessmeditatie is de afgelopen decennia sterk toegenomen. Parallel aan, en mogelijk ook versterkend voor, de groeiende acceptatie onder het grote publiek, is de toenemende wetenschappelijke aandacht toegenomen. Het aantal gerandomiseerde gecontroleerde studies \u2013 de gouden standaard voor klinische studies \u2013 met betrekking tot mindfulness is gestegen van \u00e9\u00e9n in de periode 1995-1997 naar elf in de periode 2004-2006, en naar maar liefst 216 in de periode 2013-2015, volgens een recent artikel waarin de wetenschappelijke bevindingen over dit onderwerp worden samengevat.<\/p>\n\n\n\n Studies hebben voordelen aangetoond bij een scala aan aandoeningen, zowel lichamelijk als geestelijk, waaronder het prikkelbaredarmsyndroom, fibromyalgie, psoriasis, angst, depressie en posttraumatische stressstoornis. Maar sommige van deze bevindingen zijn in twijfel getrokken vanwege de kleine steekproefgrootte of problematische experimentele opzet van de studies. Toch zijn er een handvol belangrijke gebieden \u2013 waaronder depressie, chronische pijn en angst \u2013 waar goed opgezette en goed uitgevoerde studies voordelen hebben aangetoond voor pati\u00ebnten die deelnemen aan een mindfulness-meditatieprogramma, met effecten die vergelijkbaar zijn met die van andere bestaande behandelingen.<\/p>\n\n\n\n “Er zijn een paar toepassingen waar het bewijs geloofwaardig is. Maar de effecten zijn zeker niet wereldschokkend”, zei Desbordes. “We hebben het over een gematigde effectgrootte, vergelijkbaar met andere behandelingen, niet beter. En dan zijn er nog een heleboel andere dingen die worden onderzocht met voorlopig bewijs dat bemoedigend is, maar zeker niet doorslaggevend. Ik denk dat het daar op neerkomt. Ik weet niet zeker of het publiek het op dit moment precies zo begrijpt.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Onderzoekers bestuderen hoe het de hersenen van depressieve pati\u00ebnten lijkt te veranderen. In 2015 gaven 16,1 miljoen Amerikanen aan dat ze het jaar ervoor een ernstige depressie hadden gehad. Vaak hadden ze moeite om te functioneren en worstelden ze met een verlammende duisternis en wanhoop. Er zijn talloze behandelmethoden beschikbaar, waaronder gesprekstherapie en antidepressiva, maar het is zo deprimerend dat ze niet bij elke pati\u00ebnt werken. “Veel mensen reageren niet…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welzijn"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=848"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1273,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions\/1273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.huizengezond.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}